О студии
Миссия проекта  — помочь восстановить глубокую связь со своим телом, сохранить его молодость и энергию, развить внутреннюю силу и легкость в каждом движении.
Пространство Flow&Core — это островок уюта и вдохновения. Сама атмосфера и изысканный интерьер помогают расслабиться и настроиться на занятие.

Наши тренеры — мастера своего дела, вдохновляющие своей экспертизой и многолетним опытом.

Наши программы прекрасно дополняют друг друга и раскрывают возможности тела.
Записаться на занятие
Наши направления
  • Пилатес
    Тренировки на мате помогут вам научиться чувствовать своё тело. Одна из основных целей метода — полная координация тела, ума и духа.
  • Йога
    Классическая ХАТХА-йога или FLOW-йога — все для развития баланса, силы и гармонии.
  • Здоровая спина
    Мягкая тренировка для снятия зажимов, боли в спине и стресса.
  • Растяжка+МФР
    Для расслабления мышц и устранения зажимов. В рамках занятия используются массажные роллы и мячи.
    Для любого возраста и уровня подготовки.
  • Боди-балет
    Динамичная тренировка с использованием балетных техник для королевской осанки, грации и изящного силуета
  • Пилатес на реформере
    Индивидуальные занятия под ваш персональный запрос. Формат пилатеса на специальном оборудовании — реформере, представляющим из себя раму с двигательной платформой, петлями, ремнями и пружинами. Занятия избавляют от болей в позвоночнике и шее, укрепляют спину и суставы, улучшают осанку и позволяют проработать пресс.
  • Индивидуальные занятия
    Персональный подход, гибкость во времени и максимальная эффективность. Тренер подберет программу под ваш запрос, уровень и особенности. Поддержит мотивацию и поможет быстрее достигнуть желаемых результатов!
  • Авторские мастер-классы
    Наши тренеры обладают глубокими знаниями и техниками работы в области body&mind, что позволяет нам создавать авторские мастер-классы по темам женского и мужского здоровья, медитациям и практиками с ароматерапией.
Смотреть расписание
Почему мы
  • Команда - это наша главная гордость!
    Наши тренеры - сертифицированные профессионалы высочайшего уровня. Обладают глубокой экспертизой в телесных практиках, body&mind подходах и биомеханике.
  • Гибкая система абонементов
    Абонементы от 4 до 36 занятий позволяют легко вписать фитнес с свой график и наслаждаться каждым занятием.
  • Уютный зал с использованием натуральных материалов и естественным светом
    Мы занимаемся в небольших группах до 8 человек с использованием качественного профессионального оборудования и инвентаря.
  • Удобное приложение для онлайн записи и управления абонементами
    Мы ценим ваше время и высокое качество оказания услуг. Управляйте записью и абонементами в любое время.
Наши абонементы
Гибкая система абонементов для простоты добавления фитнеса в насыщенный график
Разовое занятие

Разовое групповое занятие,
55 мин
2 000
Купить
Абонемент на 4 групповых занятия
Срок действия: 30 дн.
Заморозка: 7 дн
7 700
Купить
Абонемент на 6 групповых занятий
Срок действия: 30 дн.
Заморозка: 7 дн.
10 000
Купить
Абонемент на 8 групповых занятий
Срок действия: 30 дн.
Заморозка: 7 дн.
12 500
Купить
Абонемент на 12 групповых занятий
Срок действия: 45 дн.
Заморозка: 14 дн.
1 подарочное посещение для подруги
17 000
Купить
Абонемент на 36 групповых занятий
Срок действия: 120 дн.
Заморозка: 14 дн.
3 подарочных посещения для подруг
45 000
Купить
Реформер:
разовое занятие

Индивидуальное занятие на
реформере, 55 минут

5 000
Купить
Реформер:
абонемент на 4 занятия
Блок индивидуальных занятий.
Срок действия 30 дней
Заморозка 7 дней

19 000
Купить
Записаться на занятие
Контакты
Мы создаем дружеские теплые отношения, наполненные пользой и радостью!
До встречи в студии!
Телефон: +7 966 086 30 57
E-mail: flowandcore@yandex.ru

Адрес студии:
Ленинский проспект, д.94Б, ЖК THE MID,
1 мин от м.Новаторская
Мы на картах
Индивидуальный предприниматель Пучкова Александра Сергеевна
ИНН 502504012796, ОГРНИП 323508100392058,
Корреспондентский счёт: 30101810745374525104
Расчётный счёт: 40802810820000071765,
Название банка: ООО "Банк Точка"
БИК: 044525104
Made on
Tilda