О студии
Миссия проекта — восстановить связь со своим телом, сохранить его молодость, развить силу и осознанность, обрести внутреннее спокойствие.
Пространство Flow&Core — ваша камерная зона безопасности. У нас нет оценивания и конкуренции. Мы знаем друг друга в лицо и ценим наш союз. Мы гарантируем, что вам будет комфортно и спокойно.
Все тренеры — профессионалы с многолетним опытом, собственными методиками и глубокими знаниями области.
Наши программы дополняют друг друга, выбирать между не придётся. Расписание составлено так, что в один день можно посетить 2 занятия. Программы предусмотрены для всей семьи: для детей и взрослых, занятия для мужчин и женщин.
Записаться на занятие
Идет набор в группы по пилатесу для подростков
Услуги студии
  • Пилатес
    Тренировки на мате помогут вам научиться чувствовать своё тело. Одна из основных целей метода — полная координация тела, ума и духа.
  • Йога
    Классическая ХАТХА-йога или FLOW-йога — все для развития баланса, силы и гармонии.
  • Здоровая спина
    Лечим от "офисных болезней". Мягкая тренировка для снятия зажимов, боли в спине и стресса.
  • Растяжка МФР
    Для любого возраста и уровня подготовки. Мы используем специальное оборудование: массажные роллы, мячи, цилиндры. Под давлением ткани растягиваются, становятся более мягкими, гибкими и подвижными. Занатия помогают расслабить мышцы и устранить зажимы.
  • Боди-балет
    Динамичная тренировка с использованием балетных техник для королевской осанки, грации и изящного силуета
  • Пилатес на реформере
    Индивидуальные занятия под ваш персональный запрос. Формат пилатеса на специальном оборудовании — реформере, представляющим из себя раму с двигательной платформой, петлями, ремнями и пружинами. Занятия избавляют от болей в позвоночнике и шее, укрепляют спину и суставы, улучшают осанку и позволяют проработать пресс.
  • Индивидуальные занятия
    Персональный подход, гибкость во времени и максимальная эффективность. Тренер подберет программу под ваш запрос, уровень и особенности. Поддержит мотивацию и поможет быстрее достигнуть желаемых результатов!
  • Занятия для детей, подростков и взрослых.
    Концепция студии подразумевает семейный формат. Благодаря сбалансированному расписанию и профессиональному опыту наших тренеров каждый найдет для себя подходящую тренировку.
  • Авторские мастер-классы
    Большинство наших тренеров обладают настолько глубокими знаниями и техниками работы в области body&mind, что позволяет нам создавать авторские мастер-классы по темам женского и мужского здоровья, медитациям и практиками с ароматерапией. Мы собираем лучшее и самое актуальное для наших гостей студии.
Смотреть расписание
Почему мы
  • Команда - это наша главная гордость!
    Наши тренеры - сертифицированные профессионалы высочайшего уровня. Обладают глубокой экспертизой в телесных практиках, body&mind подходах и биомеханике. Мы создаём эффективные программы, которые помогают гармонизировать тело и разум, улучшить физическую форму и обрести внутренний баланс.
  • Гибкая система абонементов
    • по направлениям
    • единый на все направления
    • для всей семьи
    • на реформер и индивидуальные занятия
  • Уютный зал с использованием натуральных материалов и естественным светом
    Мы занимаемся в небольших группах до 8 человек с использованием качественного профессионального оборудования и инвентаря.
  • Удобное приложение для онлайн записи и управления абонементами
    Мы ценим ваше время и высокое качество оказания услуг. Управляйте записью и абонементами в любое время.
Подарочный сертификат на услуги студии
купить
Записаться на занятие
Контакты
Мы всегда стремимся создавать дружеские теплые отношения, наполненные пользой и радостью, звоните и пишите нам по любым вопросам.
Телефон: +7 9660863057
E-mail: flowandcore@yandex.ru
Мы на картах
ЛАРИОНОВА НАТАЛЬЯ АЛЕКСАНДРОВНА (ИП)
Адрес: улица Петровка, д. 26, корп./ст. 2, кв./оф. 88, г. Москва
ИНН: 772703996336
Номер счёта: 40802810202620021191
Валюта: RUR
Банк: АО "АЛЬФА-БАНК"
БИК: 044525593
Корреспондентский счёт: 30101810200000000593
Made on
Tilda